VibrazioniYoga

BE PRESENT – BE MINDFUL

VibrazioniYoga BE PRESENT – BE MINDFUL nasce da un’idea di Dejanira Bada, scrittrice, e giornalista dal 2008 (www.dejanirabada.com).

Dejanira era in cerca di qualcosa che l’avrebbe potuta aiutare a gestire i momenti di stress e di ansia della vita quotidiana, e nel 2012 ha incontrato il metodo Sivananda dello Hatha Yoga, che iniziò a praticare giornalmente, fino al 2016, quando decise di iscriversi a un corso di formazione semplicemente per saperne di più su questa disciplina millenaria e misteriosa, e iniziò a praticare lo Yoga del respiro dell’insegnante Rino Siniscalchi.

Dejanira si è poi dedicata alla lettura dei testi antichi e di saggi sullo yoga di rinomati studiosi e ricercatori come Torella, Padoux, Silburn, Gnoli, Singleton.

Nel frattempo ha scoperto la Mindfulness, ha letto molti testi al riguardo, tra cui quelli di Jon Kabat-Zinn, ha frequentato incontri e il Protocollo MBSR, e a breve sarà istruttrice Mindfulness.

 

INTENZIONE

 

  • Necessità di divulgare e insegnare queste discipline che possono davvero cambiare e migliorare la vita delle persone

 

  • Insegnare con approccio Mindful e totalmente laico per permettere a tutti di praticare con serenità nel rispetto di ogni individuo
  • FORMAZIONE

  • DIPLOMA

    2016-2018 – insegnante di ginnastica dello Yoga finalizzata alla salute e al fitness presso la scuola Ananda Ashram, 500 RYT, certificata a livello nazionale (CSEN) e internazionale (Yoga Alliance), Milano
  • SEMINARIO

    2017 – “Alla Ricerca del Suono Interiore”, condotto da Antonio Nuzzo, Yoga Festival, Milano
  • SEMINARIO

    2017 – “La Gratitudine”, condotto da Patrick Tomatis, 16 ore, Shakty Centro Studi Yoga, Milano
  • SEMINARIO

    2018 – intensivo di Yoga Terapia, secondo il metodo Dr. Bhole, condotto da Lucilla Monti e Giuseppe Goldoni, 17 ore, Teis
  • SEMINARIO

    2018 – campane tibetane, 1°, 2° e 3° livello, condotti dal maestro Thonla Sonam, Centro Onze, Milano
  • ATTESTATO

    2018 – “Imparare a meditare” 1° e 2° livello, condotto da ven. Connie Miller, 10 ore di meditazione, 8 di insegnamento e condivisione di gruppo, Istituto buddhista Lama Tzong Khapa, Pomaia
  • ATTESTATO

    2018 – 1° livello di Nada Yoga condotto da Luca Pigaiani, fondatore del metodo di suono-terapia “Bagno Armonico”, Milano
  • SEMINARIO

    2018 – “Aspetti riabilitativi nella ginnastica finalizzata alla salute”, condotto dal dottor Marco Invernizzi, Zenòn, Novara
  • SEMINARIO

    2019 – ritiro in silenzio “Valore della Meditazione nella disciplina dello Yoga Terapia”, secondo il metodo Dr. Bhole, condotto da Lucilla Monti e Giuseppe Goldoni, 13 ore, monastero Villa Immacolata, Torreglia
  • DIPLOMA

    2020 –  Istruttrice Mindfulness, diplomata con il Secondo Centro di Terapia Cognitivo-Interpersonale di Roma, ente organizzatore www.mindfulnessinterpersonale.com, Milano
  • INSEGNAMENTO

  • CORSO

    2017 – Corso di Yoga, Centro Tara, Milano
  • RITIRO NEL DESERTO

    2017 – ritiro yoga nel deserto del Wadi Rum, Giordania
  • GIORNALISMO

    2017 – giornalista presso Il Giornale dello yoga
  • CORSO

    2018 – Corso di Yoga, Spazioorbita, centro di medicina e salute, Milano
  • CORSO

    Dal 2018 – Lezioni di Yoga, La Radura del Loto, Vimodrone, MI
  • WORKSHOP

    2018 – “Meditare: tra suono e silenzio”, Casa Yoga, Milano
  • WORKSHOP

     2018 – “Meditazione e campane tibetane”, La Radura del Loto, Vimodrone, MI
  • WORKSHOP

    2019 – “Meditazione: facciamo un po’ di chiarezza”, La Radura del Loto, Vimodrone, MI
  • RITIRO NEL DESERTO

    2019 – ritiro yoga nel deserto degli Emirati Arabi, Dubai
  • VOLONTARIATO

    Dal 2019 – “Meditariato: meditazione e volontariato alla Casa dell’Accoglienza Enzo Jannacci”, in collaborazione con il Comune di Milano
  • VOLONTARIATO

    2019 – conduzione dell’incontro di “Yoga e meditazione” in occasione della Notte dei senza dimora, Terre di mezzo, Milano
  • GIORNALISMO

    Dal 2019 – giornalista presso Yoga Magazine e Yoga Pills
     
  • CONFERENZA

    2020 – “Yoga: per affrontare la paura della morte”, La Radura del Loto, Vimodrone, Mi
  • PROTOCOLLO MBSR

    2020 – Mindfulness per la riduzione dello stress, La Radura del Loto, Vimodrone, Mi
  • RITIRO NEL DESERTO

    2021 ritiro yoga nel deserto dell’Oman