Il progetto “Meditariato” unisce la meditazione e il volontariato per gli ospiti della Casa dell’Accoglienza Enzo Jannacci a Milano.
Vivono più di quattrocento persone in questo storico dormitorio, e molti di loro hanno alle spalle delle storie veramente problematiche e tristi.
Il suono delle campane tibetane è qualcosa che in un primo momento può sembrare pura magia. Non ci si capacita di come sia possibile che delle ciotole di metallo siano in grado di generare dei suoni tanto belli, piacevoli e armoniosi.
Quando poi si entra in contatto anche con la loro vibrazione, avviene qualcosa di potente…
Non c’è bisogno di andare dall’altra parte del mondo per praticare yoga, meditare, ascoltare se stessi in profondità, lo sappiamo, ma è il viaggio stesso a essere un metodo per scoprire e conoscere meglio se stessi, e un ritiro yoga permette di unire sia il viaggio sia la pratica per arrivare davvero in fondo al proprio cuore e alla propria coscienza.
L’argomento è spinoso, lo sappiamo. E poi, visto che ne parlano già tutti, perché scriverne anche su un sito dedicato allo yoga? Perché la maggior parte delle persone che pratica predilige i rimedi naturali.
Ebbene sì: non fingiamo che non ci sia snobismo anche in questo ambiente, non raccontiamocela dicendo che non esistono persone che nel mondo dello yoga se la tirano e che giudicano chi non la pensa come loro. E ciò riguarda sia gli insegnanti che gli allievi.
Si dice che non si può praticare Yoga senza sapere qualcosa del Sāṃkhya, quantomeno cos’è e perché è così importante. Sono stati scritti libri sull’argomento, e certo non potremo essere esaustivi con un breve articolo come questo…
Non parleremo di pranayama, sia chiaro. Se avete iniziato a leggere questo articolo pensando di saperne di più su anuloma viloma, kapalabhati ecc., potete smettere di leggere qui. Vogliamo invece parlare della respirazione…
