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VibrazioniYoga BE PRESENT – BE MINDFUL nasce da un’idea di Dejanira Bada, scrittrice, e giornalista dal 2008 (www.dejanirabada.com).

Dejanira era in cerca di qualcosa che l’avrebbe potuta aiutare a gestire i momenti di stress e di ansia della vita quotidiana, e nel 2012 ha incontrato il metodo Sivananda dello Hatha Yoga, che iniziò a praticare giornalmente, fino al 2016, quando decise di iscriversi a un corso di formazione semplicemente per saperne di più su questa disciplina millenaria e misteriosa, e iniziò a praticare lo Yoga del respiro dell’insegnante Rino Siniscalchi.

Dejanira si è poi dedicata alla lettura dei testi antichi e di saggi sullo yoga di rinomati studiosi e ricercatori come Torella, Padoux, Silburn, Gnoli, Singleton.

Nel frattempo ha scoperto la Mindfulness, ha letto molti testi al riguardo, tra cui quelli di Jon Kabat-Zinn, ha frequentato incontri e il Protocollo MBSR, e a breve sarà istruttrice Mindfulness.

Intenzione

• Necessità di divulgare e insegnare queste discipline che possono davvero cambiare e migliorare la vita delle persone

• Insegnare con approccio Mindful e totalmente laico per permettere a tutti di praticare con serenità nel rispetto di ogni individuo

MINDFUL YOGA

Hatha Yoga e Mindfulness, uno stile non dinamico e consapevole, presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone (MI) Linea M2.

MINDFULNESS: PROTOCOLLO MBSR

Otto incontri per imparare a gestire lo stress, tutti i lunedì, dalle 20,00 alle 22,00, più una giornata intensiva di sei ore nel weekend, presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone (MI) Linea M2

“Non solo l’universo è più strano di quanto pensiamo, è persino più strano di quanto possiamo pensare.“

Werner Karl Heisenberg

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