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VibrazioniYoga BE PRESENT – BE MINDFUL nasce da un’idea di Dejanira Bada (www.dejanirabada.com), scrittrice e giornalista di Milano, che si è avvicinata al mondo dello yoga per curiosità e perché cercava qualcosa che la facesse stare bene fisicamente e mentalmente.

Poi ha voluto saperne sempre di più, e ha deciso di frequentare una scuola per diventare insegnante -ginnastica dello Yoga finalizzata alla salute e al fitness, 500 RYT, certificata a livello nazionale (CSEN) e internazionale (Yoga Alliance)- e si è dedicata alla lettura dei testi antichi e di saggi sullo yoga di rinomati studiosi e ricercatori come Torella, Padoux, Silburn, Gnoli, Singleton.

Nel frattempo ha scoperto la mindfulness, ha letto molti testi al riguardo, tra cui quelli di Jon Kabat-Zinn, ha frequentato incontri e il protocollo MBSR, e a breve sarà istruttore Mindfulness.

Oggi sta cercando di vivere in maniera consapevole il momento presente, con atteggiamento non giudicante, provando ad accettare quello che accade nella vita e nella mente, nel bene e nel male.

Insegna con approccio Mindful e totalmente laico, per permettere a tutti di avvicinarsi a queste discipline che possono davvero cambiare e migliorare la vita delle persone…

 

Calendario

Tutti i giorni dalle 13.00 alle 14.00

MINDFUL YOGA

Hatha Yoga e Mindfulness, uno stile non dinamico e consapevole, presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone (MI) Linea M2.

Venerdì 3 aprile, ore 21,00

INCONTRO: YOGA, PER AFFRONTARE LA PAURA DELLA MORTE

Una discussione con Dejanira Bada, fondatrice di VibrazioniYoga  BE PRESENT – BE MINDFUL, e proiezione del film del pittore e regista Pietro Geranzani “Don’t touch the God”, girato a Varanasi e in altre località dell’India, presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone (MI) Linea M2.

 

 

Dal 25 aprile al 3 maggio 2020

RITIRO MINDFUL YOGA NEL DESERTO DELL’OMAN

Tre giorni nella zona Wahiba Sands, due giorni a Muscat, un giorno a Sur, storico porto commerciale, e un giorno a Ras Al Jinz, per la deposizione delle uova delle tartarughe.

Da lunedì 12 ottobre 2020

MINDFULNESS: PROTOCOLLO MBSR

Otto incontri per imparare a gestire lo stress, tutti i lunedì, dalle 20,00 alle 22,00, più una giornata intensiva di sei ore nel weekend, presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone (MI) Linea M2

Report del ritiro nel deserto degli Emirati Arabi

Ecco com’è andata! Tutte le foto della nostra esperienza a Dubai!

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Report del ritiro nel deserto del Wadi Rum

Ecco com’è andata! Tutte le foto della nostra esperienza in Giordania!

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“Non solo l’universo è più strano di quanto pensiamo, è persino più strano di quanto possiamo pensare.

 

Werner Karl Heisenberg

 

 

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