VibrazioniYoga BE PRESENT – BE MINDFUL nasce da un’idea di Dejanira Bada (www.dejanirabada.com), scrittrice e giornalista di Milano, che si è avvicinata al mondo dello yoga per curiosità e perché cercava qualcosa che la facesse stare bene fisicamente e mentalmente.

Poi ha voluto saperne sempre di più, e ha deciso di frequentare una scuola per diventare insegnante -ginnastica dello Yoga finalizzata alla salute e al fitness, 500 RYT, certificata a livello nazionale (CSEN) e internazionale (Yoga Alliance)- e si è dedicata alla lettura dei testi antichi e di saggi sullo yoga di rinomati studiosi e ricercatori come Torella, Padoux, Silburn, Gnoli, Singleton.

Nel frattempo ha scoperto la mindfulness, ha letto molti testi al riguardo, tra cui quelli di Jon Kabat-Zinn, ha frequentato incontri e il protocollo MBSR, e a breve sarà istruttore Mindfulness.

Tutto questo l’ha condotta finalmente a imparare a vivere in maniera consapevole il momento presente, con un atteggiamento non giudicante, accettando quello che accade nella nostra vita e nella nostra mente, nel bene e nel male.

Insegna con approccio Mindful e totalmente laico, per permettere a tutti di avvicinarsi a queste discipline che possono davvero cambiare e migliorare la vita delle persone…