Meditariato: meditazione e volontariato
alla Casa dell’Accoglienza Enzo Jannacci

In collaborazione con il Comune di Milano, nasce il nuovo progetto di VibrazioniYoga “Meditariato: meditazione e volontariato alla Casa dell’Accoglienza Enzo Jannacci” di Milano, viale Ortles 69, che si pone l’obiettivo di realizzare degli incontri di meditazione ogni lunedì, dalle 18,00 alle 19,00, in forma di volontariato, cui parteciperanno insegnanti di yoga, meditazione, mindfulness, e operatori di campane tibetane certificati, che vorranno offrire il loro tempo agli ospiti della Casa dell’Accoglienza, proponendo sessioni totalmente laiche. 

Un progetto d’inclusione, di salute e benessere, per aiutare tutti coloro che non hanno i mezzi e non possono frequentare corsi di meditazione.

La meditazione porta benefici quasi a tutti quelli che la provano, ed è giusto pensare che si possano avvicinare a questa pratica anche persone con diverse problematiche, difficoltà economiche e sociali serie, perché spesso sono proprio loro ad averne più bisogno.

Gli ospiti che sceglieranno di frequentare il corso impareranno tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione, ideali per gestire l’ansia, per imparare a calmarsi, a controllare l’agitazione che può cogliere quando si deve affrontare un colloquio di lavoro o quando si ha a che fare con il mondo esterno che spesso si rivela ostile per queste persone.

Le sessioni di meditazione e di campane tibetane saranno utili per imparare a gestire la rabbia, le preoccupazioni, i momenti di solitudine, di tristezza e i pensieri negativi.

I volontari lavoreranno su turni, così da poter garantire la continuità del progetto.

Parteciperanno insegnanti certificati di yoga, meditazione, mindfulness e operatori di campane tibetane.

Sarà Dejanira Bada, fondatrice di VibrazioniYoga, a tenere un colloquio con le persone che decideranno di partecipare al progetto, e a metterle poi in contatto con gli assistenti sociali della Casa dell’Accoglienza.

L’idea è di creare una rete tra i vari insegnanti di yoga, meditazione, mindfulness e operatori di campane tibetane di Milano, per educare al volontariato anche in questo settore.

L’aiuto e la disponibilità nei confronti del prossimo dovrebbero essere prerogativa di chi sceglie di approcciarsi al mondo dello yoga e della meditazione.

Questo progetto presso la “Casa dell’Accoglienza Enzo Jannacci”, può davvero permettere agli insegnanti e agli operatori di mettere al servizio le proprie competenze per chi ha davvero bisogno.

(Modulo per le candidature sotto la galleria fotografica)

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