Dejanira Bada

VibrazioniYoga nasce da un’idea di Dejanira, scrittrice, e giornalista dal 2008 (www.dejanirabada.com). Nata a Jesi (AN), nel 1984, vive e lavora a Milano.

Si è avvicinata al mondo dello yoga per curiosità e perché cercava qualcosa che la facesse stare bene fisicamente e mentalmente. Poi ha voluto saperne sempre di più, e ha deciso di frequentare una scuola per diventare insegnante e si è dedicata alla lettura dei testi antichi e di saggi sullo yoga di rinomati studiosi e ricercatori come Torella, Padoux, Silburn, Gnoli, Singleton.

Una volta scoperti gli infiniti benefici di questa pratica, Dejanira ha trovato naturale iniziare a insegnare con atteggiamento Mindful e totalmente laico, per permettere a tutti di avvicinarsi a questa disciplina che può davvero cambiare la vita delle persone.

Formazione, interessi e insegnamento

Dal 2012 al 2015 ha praticato il metodo Sivananda dello Hatha Yoga, per poi scegliere lo Yoga del respiro dell’insegnante Rino Siniscalchi, uno stile di Hatha Yoga incentrato sull’ascolto del respiro e sulla consapevolezza, con influenze di Yoga Terapia del Dr. Bhole.

  • Dal 2016 al 2018 Dejanira ha frequentato a Milano il corso per diventare insegnante di ginnastica dello Yoga finalizzata alla salute e al fitness presso la scuola Ananda Ashram, (500 RYT, certificata a livello nazionale (CSEN) e internazionale (Yoga Alliance).
  • Ha frequentato seminari di yoga e di campane tibetane, tra cui quelli di Patrick Tomatis, Antonio Nuzzo, Thonla Sonam.
  • Nel 2018 ha frequentato il seminario intensivo di Yogaterapia con gli allievi diretti del Dr. Bhole, (17 ore formative tra teoria e pratica), a Teis. Un lavoro teorico/pratico che parte dall’autodiagnosi, per poi arrivare all’impostazione di una pratica adeguata alla situazione personale del praticante. Nel 2019 ha frequentato il ritiro/seminario in silenzio “Valore della Meditazione nella disciplina dello Yoga Terapia”, (13 ore formative tra teoria e pratica), presso il convento Villa Immacolata, Torreglia.
  • Ha frequentato il corso di meditazione di primo e secondo livello presso l’Istituto buddhista Lama Tzong Khapa.
  • A luglio 2018 ha frequentato l’incontro di formazione “Aspetti riabilitativi nella ginnastica finalizzata alla salute” presso il centro Zenòn di Novara con il dottor Marco Invernizzi.

Da tempo compie studi e ricerche sullo shivaismo tantrico del Kashmir e sulla Mindfulness di Jon Kabat-Zinn.
Da maggio a settembre 2019 ha frequentato gli incontri di mindfulness della Dott.ssa Marta Vittoria Ferrari, Psicologa – Psicoterapeuta ad Orientamento Cognitivo-Comportamentale presso l’Istituto Geriatrico “Piero Redaelli”.

Ha tenuto workshop sullo yoga e la meditazione e insegnato a Milano dal 2017 al 2018 presso varie scuole di yoga e presso uno studio di medicina e salute.

  • Dal 2018 insegna presso La Radura del Loto, Vimodrone.
  • Da gennaio 2020 condurrà le lezioni di PianoYoga presso l’associazione l’Albero della musica a Milano, in collaborazione con la pianista Giulia Magarelli.
  • Da Gennaio 2020 frequenterà il corso per diventare Istruttrice di Protocolli Mindfulness con il Secondo Centro di Terapia Cognitivo-Interpersonale di Roma, ente organizzatore www.mindfulnessinterpersonale.com.

 

I ritiri nel deserto

  • Dal 28 dicembre 2017 al 4 gennaio 2018 ha organizzato e condotto il ritiro yoga nel deserto del Wadi Rum in Giordania. (Clicca qui per vedere le foto del ritiro)
  • Dal 25 aprile al 1 maggio 2019 ha organizzato e condotto il ritiro yoga nel deserto degli Emirati Arabi. (Clicca qui per vedere le foto del ritiro)
  • Dal 25 aprile al 3 maggio 2020 ha organizzato e condurrà il ritiro yoga nel deserto dell’Oman. (Qui tutte le informazioni)

Il volontariato

  • Nel 2019 ha dato vita al progetto Meditariato: meditazione e volontariato alla Casa dell’Accoglienza Enzo Jannacci, in collaborazione con il Comune di Milano, che si pone l’obiettivo di realizzare degli incontri di meditazione in forma di volontariato, cui partecipano insegnanti di yoga, meditazione, mindfulness, e operatori di campane tibetane certificati, che vogliono offrire il loro tempo agli ospiti della Casa dell’Accoglienza.
  • Il 19 ottobre 2019 ha condotto l’incontro di yoga e meditazione presso Terre di mezzo, in occasione della Notte dei senza dimora.

 

La scrittura e il giornalismo

  • Da maggio 2017 a ottobre 2018 ha scritto per il sito Il Giornale dello yoga
  • Dal 2019 collabora saltuariamente con la rivista Yoga Magazine e il sito Yoga Pills.
  • Nel 2017 ha pubblicato il suo primo romanzo Il silenzio di ieri, e nel 2018 Storia di un uomo vescica.

Tutte le informazioni sui romanzi e sulle attività da giornalista disponibili al sito www.dejanirabada.com

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